Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o advert alcuni cookie, consulta la cookie coverage. E per farlo arruola i re dei tormentoni estivi, Tommaso Paradiso dei … Leggi tutto
Le persone con Certificazione di esenzione dovranno continuare a usare dispositivi di protezione individuale, mantenere il distanziamento fisico dalle persone non conviventi, lavare le mani, evitare assembramenti in particolare in locali chiusi, rispettare le condizioni previste per i luoghi di lavoro e per i mezzi di trasporto. Si precisa che non sarà necessario un nuovo … Leggi tutto
In questi casi, più gravi, non si parla più di semplice ritardo, ma di veri e propri disturbi che vanno affrontati ed eventualmente curati. La tiroide è responsabile, infatti, del metabolismo e regola la produzione di ormoni che influenzano anche l’apparato riproduttivo femminile. La normalizzazione della funzione tiroidea con una terapia idonea riconduce di solito … Leggi tutto
In generale, per mettere massa muscolare e tonificare il corpo è consigliato allenarsi dalle 3 alle 5 volte a settimana, per un minimo di 30/40 minuti per ogni sessione di allenamento. Se sei agli inizi, il consiglio è quello di procedere per gradi ed aumentare pian piano la frequenza dell’allenamento. Avere un fisico definito significa … Leggi tutto
Una tartaruga d’acqua maschio, che per natura deve scavare e combattere per guadagnarsi il suo diritto all’accoppiamento, avrà gli artigli più lunghi e appuntiti. Per esempio, se la tuatartaruga è d’acqua, per capirne il sesso, dovrai guardare bene le sue zampe e le sue unghie. Il primo aspetto da guardare quando si cerca di determinare … Leggi tutto
Ti aiuta a rinforzare e tonificare i muscoli di gambe, glutei e addominali. Anche in questo caso abbiamo strutturato il programma in modo che tu possa aumentare la tua resistenza alla forza. A questo scopo puoi anche utilizzare i metodi di allenamento specifici per lo sviluppo muscolarecome ad esempio quello a 5 fasi. Quando si … Leggi tutto
Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o proseguendo la navigazione acconsenti all’uso dei cookie. Smartphone, evidenziatori o libri che non ti servono, altre cose che non c’entrano niente con lo studio… togli tutto. Un’ottima alternativa è quella di tenere in estremo ordine la stanza e di non studiare mai in pigiama. Questa piccola tecnica aiuta … Leggi tutto
Ricordiamo che l’accompagnatore – che deve avere la patente da almeno 10 anni e non aver superato i 65 di età – ha il compito di vigilare sulla marcia del veicolo ed essere pronto ad agire in maniera efficace e tempestiva in caso di necessità. Inoltre se il mezzo non è munito di doppi pedali, … Leggi tutto
Abbiamo cominciato a parlare di figli, di mariti, di genitori, di vita quotidiana. Dietro la sua apparente durezza molta semplicità ed un cuore grande. “Ce la faranno” si sentì dire “sono giovani, ma con un po’ di aiuto…”. Il neonato, dimenandosi, period riuscito a liberare le braccine dalla coperta. Sembrava capire che, in fondo, erano … Leggi tutto
Arriva più ossigeno e quindi più sangue ai muscoli e cominci a respirare più profondamente. Aumenta la capacità di resistenza e il fiatone che provavi quando facevi le scale o irrompeva tragicamente al minimo segno di pendenza… comincia a svanire. C’è da specificare che ogni uno di noi è diverso, e che quindi abbiamo tempi … Leggi tutto